sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Dicas para você ficar Super Bonita

Com certeza você, mulher, quer ter um corpo mais bonito para o seu marido, agrada-lo.. enfim.
Então, eu vou colocar aqui algumas dicas para ter um corpo mais bonito:

Pés:
  • Ao acordar, antes de levantar da cama, bata na sola dos pés com a palma da mão a fim de estimular a circulação.
  • Use secador de cabelos para eliminar toda a umidade entre os dedos. Pés úmidos estão sujeitos a micoses.
  • Pelo menos uma vez por semana deixe as unhas sem esmalte para que respirem.
  • Açúcar cristal misturado a óleo de amêndoas resulta em excelente exfoliante caseiro. Ou improvise com farinha de centeio e limão.
  • Mantenha o formato das unhas o mais reto possível para evitar que encravem.
Seios:
  • Para retardar a flacidez dos seios, invista na boa postura e fortaleça a musculatura das costas e do abdômen
  • Evite usar sutiã tomara-que-caia, que achata os seios e predispõe à flacidez
  • Depois do banho, aplique creme para os seios em movimentos circulares, de baixo para cima, formando o desenho de um "oito"
  • Para exercitar a musculatura que sustenta os seios, torça uma toalha de banho grande, durante 30 segundos, com as duas mãos
Unhas:
  • O esmalte amarelou? Passe vinagre branco
  • Não lixe as unhas logo depois do banho, porque elas ficam mais sensíveis e podem quebrar com facilidade.
  • Inclua na dieta alimentos ricos em proteínas e vitaminas A e B para dar mais força às unhas.
Celulite:
  • As quatro regras básicas para melhorar a celulite são: reduzir a ingestão de gorduras e carboidratos, tomar dois litros de água por dia, fazer exercícios e massagem.
  • Use os produtos anti-celulite pela manhã, quando o corpo elimina as toxinas acumuladas no dia anterior.
  • Uma hora de exercícios diários ajuda a combater a celulite. Dê preferência aos exercícios aeróbicos
  • Evite usar calças apertadas que prejudicam a circulação e favorecem o aparecimento da celulite.
Colo:
  • Não exagere no perfume para evitar manchas avermelhadas.
  • Decotes em V valorizam o colo.
Abdômen:
  • Exercícios aeróbicos, como andar de bicicleta, correr e caminhar são indicados para quem quer perder a barriguinha
  • Capriche na postura. Quem anda com os ombros pra frente produz barriga
Quilos a mais:
  • Gordinhas devem dar preferência a sapatos e sandálias de salto médio e colares mais compridos para alongar a silhueta.
  • Não culpe a genética ou a idade no caso de flacidez muscular. Faça exercícios!
  • Varie, ao máximos, o cardápio para prevenir a flacidez. Proteínas e vitamina C são fundamentais.
Pele:
  • Passe hidratante na pele ainda úmida. A água ajuda o corpo a absorver o produto.
  • Não use cera quente se tiver tendência a vasos e varizes, mas depilatórios a frio.
  • Antes de depilar, passe na pele um cubo de gelo envolvido numa gaze para diminuir a sensibilidade à dor
  • Álcool e soluções alcoólicas não devem ser usados antes ou depois da depilação porque desidratam e sensibilizam a pele.
  • Aproveite o banho para depilar com lâmina, momento em que a pele está úmida, macia e os poros dilatados.
Banho:
  • O melhor banho é o morno. Muito quente não relaxa, desidrata e cansa a pele.
  • Depois do banho, use óleos de cravo e canela na testa e nos pulsos para relaxar
Boa forma: 
  • Na hora da ginástica, prefira roupas de algodão, que absorvem o suor e permitem que a pele respire.
  • Quem tem tendência a varizes deve pegar menos peso nas aulas de musculação e aumentar a duração das séries para obter bons resultados.
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Então, é isso. Espero que sirva para que você possa estar mais bonita. Mas, isso não serve de nada, se você não for uma mulher virtuosa. Deus lhes abençoe

Dicas tiradas do livro: Superbonita
De: Sonia Biondo

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Como se vestir

Há igrejas que chegam a chamar seus costumes de doutrinas, talvez por desconhecerem o verdadeiro significado da palavra. Doutrinas são, na verdade, um conjunto de princípios e costumes impostos às pessoas. Ou seja, você não pode isso, não pode aquilo... Por exemplo, se calça comprida fosse veste exclusiva para homem, como alguns dizem, então como explicar que no passado eles usavam vestidos e túnicas? - Roupas tipicamente femininas hoje em dia? As calças foram inventadas bem depois que o Senhor Jesus veio ao mundo para habitar entre nós.
Pois é, nem precisa ser tão inteligente para saber distinguir as vestes de homens das vestes de mulheres. Eu, por exemplo, não ficaria bem com as roupas do meu marido, tampouco ele com as minhas! Cabe a cada uma de nós andarmos decentemente e nos sentirmos bem, porque o próprio Espírito Santo faz a mulher cristã se sentir mal quando alguma roupa não a veste adequadamente. Ou seja, às que fazem a vontade de Deus. Ele nos aponta até os detalhes. É claro que as mulheres não irão usar cueca, e nem os homens ficariam bem com calcinha ou sutiã. Tem muitas coisas que, apesar de simples, são óbvias.
"Não seja o adorno da esposa o que é exterior, como frisado de cabelos, adereços de ouro, aparato de vestuário; seja, porém, o homem interior do coração, unido ao incorruptível traje de um espírito manso e tranqüilo, que é de grande valor diante de Deus." 1Pe 3:3-4
Assim sendo, temos que nos comportar como mulheres discretas em vez de nos vestirmos como mocorongas. Temos, sim, que nos cuidar para ficarmos bonitas para nossos respectivos maridos. Como? Depilando-nos, por exemplo, pois a depilação faz parte da higiene pessoal. Não pense que você irá para o inferno pelo simples fato de se cuidar, mesmo porque qualquer esposo vai preferir uma mulher cheirosa e bem cuidada a uma cabeluda - sem higiene; ou sem cuidados básicos com o próprio corpo.
"Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por preço. Agora pois, glorificai a Deus no vosso corpo." 1Co 6:16-20
Se você não pode comprar um perfume caro, vai aí uma dica: compre um sabonete cheiroso, tome um bom banho para espera-lo, mantenha sempre um sorriso no rosto. Você vai ver que um gesto simples assim vale muito mais do que usar um perfume caríssimo e , no entanto, recebê-lo com mau humor. Procure fazer também, na medida do possível, a comida que ele gosta; não reclame; não murmure, pois ele pode se sentir humilhado e se afastar. Se ele a ama, tenha certeza de que quer fazer o melhor por você.
Digo, com certeza, que não há nada pior para o homem do que não ser capaz de oferecer à sua família o que ela precisa. Sabemos que o desejo daquele marido que ama verdadeiramente a esposa é fazer sempre o melhor; e a mulher que quer viver bem, ao invés de atrapalhar, deve procurar ajudar, principalmente buscando e entregando qualquer problema nas mãos de Deus. Certamente, o Senhor dará solução.
Se você tiver condições financeiras, compre uma roupinha nova, um baby-doll, uma camisolinha diferente, ou alguma coisa que saiba que vai agrada-lo, e chamar a atenção dele; afinal, a esposa sabe tudo - ou quase tudo - que o marido gosta.
Não é pecado dar o melhor de si para agradar o esposo. E, como a bíblia diz que os dois se tornarão uma só carne, (Ef 5:31) tudo que é seu também é dele, e tudo que é dele também pertence a você. Ambos se pertencem, não como uma propriedade exclusiva ou objeto, mas como sua outra metade. Por isso você deve trata-lo com muito amor e respeito.
Posso usar maiô ou biquíni? Claro que sim! Ou você acha que devemos ir à praia ou à piscina de roupas? De alguma forma! Pode usar sim, desde que se vista decentemente, sem exageros.


Do livro: Sê Tu Uma Benção No Lar
De: Bispa Franciléia Oliveira

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Ajudando seu marido a se tornar um cristão

"Mulheres, sede vós, igualmente, submissas a vosso próprio marido, para que, se ele ainda não obedece à palavra, seja ganho, sem palavra alguma, por meio do procedimento de sua esposa, ao observar o vosso honesto comportamento cheio de amor" 1 Pe 3:1-2



O casamento é um relacionamento, tanto espiritual como físico; por isso, quando uma mulher de Deus se casa com um homem não cristão, ela traz problemas espirituais para o relacionamento! É imprescindível que aprendamos a admitir que só o Espírito Santo pode mudar o nosso cônjuge, seja qual for seu tipo de homem. Somente o Espírito Santo pode transformá-lo!
Muitas mulheres têm arruinado a esperança de ser feliz, determinando a si próprias a responsabilidade de mudar seu cônjuge - o homem com quem se casam. O Senhor é quem tem que ganhar seu coração para que ele se torne um autêntico homem de Deus; isto é, a mulher não pode manipulá-lo...
Muitas mulheres têm derramado lágrimas de dor e humilhação por sofrerem tantas injustiças por parte do homem que amam. Elas desconhecem a força que têm; ou então subestimam o poder de Deus que há dentro delas.
Muitas até oram, jejuam;outras fazem sacrifícios na igreja, mas não vêem resultados. Não adianta se sacrificar na igreja se você não age com sabedoria na própria casa; se já chega gritando com os filhos, discutindo com o marido, exigindo coisas dele e pondo tudo a perder em vez de ganhá-lo para Jesus com palavras de amor e fé. Como diz o ditado popular: "Põe tudo por água abaixo". Dessa forma, como é que Deus vai agir? Ele fica impossibilitado de falar com seu marido que, sem perceber, vai criando barreiras que o impedem de se converter ao Senhor Jesus.
Mulheres com esse tipo de problema devem pedir sabedoria e orientação a Deus para administrar o casamento e o lar, em vez de fazer sacrifícios de tolo. E tenha a plena certeza de que Deus lhe dará a direção certa para conduzi-lo ao Senhor Jesus. Deus quer que todo casal tenha espírito de união, mas isso só pode acontecer se estivermos dispostas a servir, ceder e suprir as necessidades um do outro.

Livro: Sê Tu Uma Benção No Lar
De: Bispa Franciléia Oliveira

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Para pensar

"Muitas mulheres não precisam de uma cirurgia plástica no rosto; mas de um transplante de coração." 

Rhonda H. Kelley